L'Aubépine

Alliée de la relaxation, l’aubépine a une action relaxante, elle agit sur le stress, contribue à relâcher les tensions nerveuses, à diminuer l’angoisse et la fatigue intellectuelle. Elle prépare également le corps à un sommeil reconstituant.

Carte d'identité

Nom international : Crataegus oxyacantha
Famille : rosacées
Plante : arbuste de 2 à 3 mètres , pouvant même atteindre 10 mètres, avec fleurs blanches odorantes
Partie utilisée : baies
Substance active : vitexine
Connue des médecins de la Grèce antique, l’aubépine est également employée en médecine traditionnelle chinoise.
Propriétés scientifiques démontrées :

Cet Arbrisseau, très-rameux et épineux, aux fleurs blanches ou roses et petits fruits ovoïdes d'un beau rouge, contribue à réduire l’anxiété, le stress, la nervosité, l’irritabilité, l’angoisse, l’émotivité excessive et les troubles du sommeil.

Elle favorise également l’endormissement grâce à ses effets anti stress.

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