La Mélisse

La mélisse agit sur la qualité du sommeil, sur l’anxiété et l’amélioration de l’humeur au réveil. Elle agit beaucoup sur les troubles qui ont pour une origine nerveuse et a un effet tranquillisant.

Détails

Nom international : melissa officinalis
Famille : lamiacées
Plante : petit arbrisseau en touffes, avec des tiges et feuilles dressées opposées.
Partie utilisée : feuille
Substance active : acide rosmarinique

L’effet principal de la mélisse est sa capacité à calmer et détendre.

Elle a tout son intérêt également pour les journées stressantes, mais également pour la détente et le sommeil. C’est une plante calmante et relaxante pour le coeur, le système digestif et le système nerveux

La mélisse agit :
- sur la qualité du sommeil et la prolongation du sommeil
- sur l’anxiété.
- sur l’amélioration de l’humeur au réveil
- sur les troubles dont l’origine est nerveuse (flatulences, spasmes intestinaux et digestifs… )