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myveggie_officiel

☀️ Accélère la pousse, Répare de l'intérieur, Améliore l'aspect et l'élasticité ...⁣⁣⁠
⁣⁣⁠
Des verbes d'actions pour myVeggie Cheveux Peau Ongles qui répondent à ce dont vous avez besoin pour vos demandes les plus fréquentes :⁣⁣⁠
- Mes cheveux sont fragilisés, ternes et poussent lentement.⁣⁣⁠
- Je cherche un complément alimentaire pour prévenir la chute de mes cheveux.⁣⁣⁠
⁣⁣⁠
Notre réponse : La santé de vos cheveux dépend en grande partie des nutriments que vous leur apportez au quotidien, nous avons donc associé myVeggie Cheveux Peau Ongles et myVeggie Mix B. ⁣⁣⁠
⁣⁣⁠
Et un coffret croissance et santé des cheveux avec une super promo de 15% est né ; découvrez-le sur notre site myveggie.fr.⁣⁣⁠
⁣⁣⁠
Et si vous partagiez avec une amie, votre maman, votre soeur ?⁣⁣⁠
⁣⁣⁠
⁣⁣⁣⁣⁠
#myveggie #myveggieclub #chutecheveux #cheveux #cheveuxlongs #soin #soincheveux #cheveuxcourts #cheveuxnaturels #naturel #bio #ongles #beauténaturelle #santénaturelle #santédescheveux

☀️ Comment renforcer vos défenses immunitair

☀️ Comment renforcer vos défenses immunitaires ?⁣⁠
⁣⁠
Pour une bonne immunité, on se prépare maintenant !⁣⁠
⁣⁠
1 geste tout simple : 1 gélule de myVeggie Défense par jour et des conseils sur notre blog : https://myveggie.fr/renforcer-son-immunite-par-des-methodes-naturelles/⁣⁠
⁣⁠
Et pour votre famille nous avons créer un coffret "familial" : 3 piluliers de myVeggie Défense qui va vous aider à renforcer et à soutenir vos défenses immunitaires naturellement.⁣⁠
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⁣⁣⁠
#myveggie #myveggieclub #naturopathie #naturopathe #naturo #vitaminec #conseilnaturo #conseilsanté #conseilsanténaturelle #immunité #systemeimmunitaire

☀️ Comment savoir si nous avons besoin de renf

☀️ Comment savoir si nous avons besoin de renforcer notre système immunitaire ?⁣⁠
⁣⁠
Certains signes peuvent révéler un affaiblissement de nos défenses immunitaires : ⁣⁠
⁣⁠
- Une fatigue persistante qui peut être la conséquence d’un stress chronique, d’un manque de sommeil ou d’un sommeil de mauvaise qualité.⁣⁠
- Une cicatrisation plus longue.⁣⁠
- Des infections plus fréquentes (rhumes, troubles urinaires, verrues persistantes ...).⁣⁠
⁣⁠
L’âge est aussi un facteur à prendre en compte. ⁣⁠
Au cours du vieillissement il a été constaté que les réponses immunitaires sont moins performantes, avec pour conséquence des infections plus fréquentes.⁣⁠
⁣⁠
Avez-vous l'habitude de faire des cures pour vous préparer à l'arrivée de la saison automne/hiver ?⁣⁠
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#myveggie #myveggieclub #naturopathie #naturopathe #naturo #vitaminec #conseilnaturo #conseilsanté #conseilsanténaturelle #immunité #systemeimmunitaire

☀️La vitamine C est connue pour avoir un rôl

☀️La vitamine C est connue pour avoir un rôle important concernant notre système immunitaire.⁣⁣⁠
⁣⁣⁠
✨Elle contribue contribue : ⁣⁣⁠
- à réduire la fatigue.⁣⁣⁠
- à un métabolisme énergétique normal.⁣⁣⁠
- au fonctionnement normal du système immunitaire.⁣⁣⁠
- Aide à protéger les cellules du stress oxydatif responsable du vieillissement prématuré des tissus.⁣⁣⁠
⁣⁣⁠
✨La vitamine C aide aussi le fer a être absorbé au niveau intestinal.⁣⁣⁠
⁣⁣⁠
💁🏻Nous sommes incapables de synthétiser la vitamine C et notre organisme doit donc la puiser dans notre alimentation. Notre mode de vie actuel et notre alimentation ne suffisent pas toujours à nous fournir la quantité indispensable au bon fonctionnement de notre organisme et à notre bonne santé.⁣⁣⁣⁠
⁣⁣⁣⁠
💁🏻‍♂️Alors chez myVeggie nous avons choisi un vrai champion ... un super fruit ! ⁣⁣⁣⁠
Le camu-camu, l’aliment le plus riche en vitamine C NATURELLE ... il en contient de 20 à 50 fois que l’orange et le citron !!!⁣⁣⁣⁠
⁣⁣⁣⁠
🙏🏼✨ Et vous, vous vous supplémentez ⁣en vitamine C ?⁣⁠
⁣⁣⁠
#naturopathie #naturopathe #naturo #vitaminec #conseilnaturo #conseilsanté #conseilsanténaturelle #immunité #systemeimmunitaire

Le sport n'a pas d'âge et il n'y a pas d'âge p

Le sport n'a pas d'âge et il n'y a pas d'âge pour se mettre au sport !⁣⁠
⁣⁠
On connait ses bienfaits sur notre santé et notre qualité de vie ... ⁣⁠
ILe choix qui s'offre à nous est vaste, marche, fitness, musculation, yoga .... que nous trouvons toujours l'activité physiquei qui nous convient le mieux !⁣⁠
⁣⁠
Quel sport avez-vous adopté ou avez-vous envie d'essayé ?⁣⁠
⁣⁣⁠
#myveggie⁠ #myveggieclub #tonic #conseilsante #santenaturel #bonnesante #naturopathie #naturel #bellejournee #conseil #selever #reveil #etrebien #mieuxetre⁣⁠ #rentré #bienetrenaturel

☀️ Les fringales de fin de journée, sucrée

☀️ Les fringales de fin de journée, sucrées comme salées, sont souvent liées à une carence en vitamines et en minéraux. ⁠
⁠
En effet, ils sont nécessaires pour que le corps secrète l'hormone sérotonine qui rend "serein". Elle est liée au bien être et nous calme après une dure journée ou un gros stress. ⁣⁠
Le problème, c'est qu'en rentrant du travail, nous avons utilisé toutes nos réserves de nutriments pour fabriquer les hormones du stress et de l'action comme la dopamine, qui nous dope depuis le matin.⁣⁠
Au moment de se relaxer, le corps n'a plus de vitamines et de minéraux nécessaires à la fabrication de sérotonine. ⁣⁠
Sa solution de recharge, la fringale, permet de se relaxer. Elle se manifeste souvent sous la forme d'une bonne fringale sucré de préférence, mais parfois salé (qui cache souvent des sucres) d'alcool (un super sucre) ou de cigarette.⁣⁠
⁣⁠
C'est pourquoi il convient de remplacer par des aliments sains et plaisir tous les aliments à index glycémique élevé (les sucres rapides et les faux sucres lents comme le pain, les pâtes, les chips.). Ils provoquent un pic de sucre et imitent les effets de la sérotonine.⁣⁠
⁣⁠
Pour éviter la fringale : ⁣⁠
-> Evitez les aliments "Pic de sucre" ; toutes les sucreries, bonbons, sodas, gâteaux industriels, toutes les céréales raffinées de type pain blanc, tous les aliments à IG élevé type gâteaux apéro, chips ect...⁣⁠
-> Remplacez les par des aliments "plaisir santé ⁣⁠
Faites une bonne pause goûter vers 16h30, mangez 1 ou 2 fruits de saison que vous aimez, rajoutez un gras végétal, oléagineux, chocolat noir avec le moins de sucre possible.⁣⁠
⁣⁠
idées sucrées : ⁣⁠
Pain complet au levain (sans gluten complet) + purée d'amande⁠
Pain complet + chocolat noir,⁣⁠
Salade de fruits sans sucre ajouté avec des graines broyées au choix⁣⁠
Idées salées : ⁣⁠
Pain complet au levain + guacamole ou houmou⁣s⁠
Légumes de saisons coupés à tremper ⁠
⁣⁣⁠
#myveggie⁠ #myveggieclub #tonic #conseilsante #santenaturel #bonnesante #naturopathie #naturel #bellejournee #conseil #selever #reveil #etrebien #mieuxetre⁣⁠ #rentré #bienetrenaturel

☀️ Vos avis sont précieux.⁣⁠ Ils nous ai

☀️ Vos avis sont précieux.⁣⁠
Ils nous aident à répondre plus précisément à vos besoins.⁣⁠
⁣⁠
Notre nouveau coffret "Sport et Performance" est né grâce à vous, pour vous.⁣⁠
⁣⁠
Que vous soyez un sportif régulier ou si vous voulez reprendre une activité physique en douceur, on vous fait découvrir le coffret "Sport & Performance ... et l'adopter !⁣⁠
⁣⁠
#myveggie⁠ #myveggieclub #tonic #conseilsante #santenaturel #bonnesante #naturopathie #naturel #bellejournee #conseil #selever #reveil #etrebien #mieuxetre⁣⁠ #rentré #bienetrenaturel

💁🏻‍♀️ Réduire la portion de son assi

💁🏻‍♀️ Réduire la portion de son assiette le soir, qu’elle soit moins copieuse, ou de le supprimer s’il est trop tard.⁣⁠
⠀⁣⁠
🙅🏻‍♀️Évitez une alimentation trop riche en sucres comme le sucre, miel, chocolat, pommes de terre, pain, pâtes.⁣⁠
⠀⁣⁠
💁🏻‍♀️ Apprenez à mastiquer lentement les aliments, et manger en #conscience.⁣⁠
⠀⁣⁠
🙅🏻‍♀️ Supprimez les aliments "poisons" tels que charcuterie, abats, glaces, bonbons, café au lait, fritures…⁣⁠
⠀⁣⁠
💁🏻‍♀️ Diminuez la consommation de sel qui favorise l’hypertension et donc l’insomnie.⁣⁠
⠀⁣⁠
💁🏻‍♀️ Essayez de manger pas trop tard pour faciliter la #digestion.⁣⁠
⠀⁣⁠
🙅🏻‍♀️ S’abstenir de nourriture en cas de colère, d’énervement, de soucis.⁣⁠
⁣⁠
🙅🏻‍♀️ Ne pas manger de protéine animales le soir pour laisser son système digestif au repos.⁣⁠
⠀⁣⁠
Certains aliments sont favorables à l’endormissement comme :⁣⁠
⁣⁠
La laitue, les fromages non fermentés contiennent du calcium, aux propriétés sédatives et le chocolat noir.⁣⁠
Les œufs et les céréales complètes contiennent des vitamines B, vitamines du système nerveux et particulièrement de la vitamine B6, vitamine du sommeil ; les pommes renferment 12 à 14 % de glucose, des sels minéraux (sodium, calcium, magnésium…)⁣⁠
⠀⁣⁠
👉🏼 Et toi ? T’as des petites astuces pour trouver le sommeil quand l’insomnie pointe son nez ? 🙋🏻‍♀️⁣⁠
⠀⁣⁠
👉🏼 Bien sur chacun est différent, et si vous avez des troubles alimentaires ou des allergies rien ne remplacera mieux qu’une consultation naturopathie. ⁣⁠
⁣⁠
#myveggie #myveggieclub #antistress #bienetreaunaturel #etrebien #mieuxetre #stress #contrelestress #conseilstress #conseilantistress #naturopathie #phytotherapie #aromatherapie

☀️ Matin, Midi ou Soir ?⁣⁠ ⁣⁠ Les comp

☀️ Matin, Midi ou Soir ?⁣⁠
⁣⁠
Les compléments alimentaires ne se prennent pas tous au même moment !⁣⁠
Et c'est pour cela que nous vous apportons un conseil personnalisé au moment de votre commande.⁣⁠
⁣⁠
En préventif ou en curatif, nos petites microgranules prennent soin de vous.⁣⁠
⁣⁠
🙏🏼 Vous faites des cures pour préparer les changements de saison ?⁣⁠
⁣⁠
#myveggieclub #myveggie #plantes #microgranules #complementsalimentaires #santé #santénaturelle #bienetre #phytothérapie #aromathérapie #naturel #sain

"Je ne peux pas avaler une gélule ou un comprimé

"Je ne peux pas avaler une gélule ou un comprimé !
⠀
C'est vous qui nous le dites ... et nous avons la solution.
⠀
Ouvrir la gélule et verser les microgranules dans une cuillère de compote ou de yaourt.
Ou comme nous dans l'équipe, mettre les microgranules sous la langue ... si on aime le goût des plantes 😊
⠀
Quelle plante préférez-vous pour vos cures ?"
⠀
#myveggieclub #myveggie #plantes #microgranules #complementsalimentaires #santé #santénaturelle #bienetre

☀️ Dans la famille des bonnes matières grass

☀️ Dans la famille des bonnes matières grasses, nous pouvons retrouver les oméga 3. ⁣⁠
⁣⁠
Ils sont divisés en deux sous-familles : le DHA et l’EPA. Ils composent les neurones et permettent d’en assurer le bon fonctionnement. ⁣⁠
Ils jouent également un rôle dans la sécrétion de la sérotonine, l’hormone de l’humeur. Ainsi, les oméga 3 participent à notre santé psychique. Ils participent également à notre santé physique grâce à leur propriété anti-inflammatoire reconnue par de nombreuses études scientifiques. Ils limitent ainsi le phénomène d’inflammation dans tous nos tissus, le cerveau compris. ⁣⁠
⁣⁠
Les oméga 3 sont très présents dans les huiles végétales. On retrouve principalement dans l’huile de lin, l’huile de chanvre, l’huile de cameline, l’huile de colza et l’huile de chia. ⁣⁠
Afin de profiter au maximum de leurs propriétés, il est préférable de ne pas les cuire. On peut alors les utiliser pour nos assaisonnements en variant les goûts tous les jours. ⁣⁠
N’oubliez pas de les conserver peu de temps au frais après ouverture car elles rancissent rapidement. ⁣⁠
⁣⁠
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🍃 Quelle huile préférez-vous utiliser ? ⁣⁠
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⁣⁣⁣⁠
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⁣⁣⁣⁠
#myveggie⁠ #myveggieclub #tonic #conseilsante #santenaturel #bonnesante #naturopathie #naturel #bellejournee #conseil #selever #reveil #etrebien #mieuxetre⁣⁠ #rentré

🍂 L'Automne, cette belle saison, s'annonce tout

🍂 L'Automne, cette belle saison, s'annonce tout doucement !⁣⁠
⁣⁠
Notre organisme va passer à un rythme de fonctionnement différent.⁣⁠
On va lui offrir une période d'adaptation avec un régime alimentaire contenant un maximum d'antioxydants :⁣⁠
⁣⁠
Légumes et fruits de saison⁣⁠
Céréales⁣⁠
Huiles végétales⁣⁠
⁣⁠
Sans oublier nos amies les plantes qui vont aider notre corps à préparer l'arrivée de l'automne.⁣⁠
On "entretient" nos défenses immunitaires et on booste notre organisme pour l'aider à conserver une bonne énergie.⁣⁠
⁣⁠
🙏🏼 Avez-vous l'habitude de faire des cures aux changements de saison ?⁣⁠
⁣⁣⁠
⁣⁣⁠
#myveggie⁠ #myveggieclub #tonic #conseilsante #santenaturel #bonnesante #naturopathie #naturel #bellejournee #conseil #selever #reveil #etrebien #mieuxetre⁣⁠ #rentré

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