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🌞 Prendre du temps pour soi, décompresser apr

🌞 Prendre du temps pour soi, décompresser après une longue journée ou une longue semaine, ce n'est pas mission impossible !⁣
⁣
Préparez-vous pour une séance de cocooning avec un programme maison.⁣
⁣
Créez une ambiance zen et douce, propice à la relaxation.⁣
Enveloppez-vous dans un peignoir douillet. ⁣
Allumez des bougies parfumées (naturelles).⁣
Lancez votre playlist zen.⁣
⁣
On commence par un bain vapeur qui va dilater les pores de la peau et éliminer les toxines. La recette :⁣
💧 De l'eau chaude dans un joli bol⁣
🌺 Des fleurs ⁣
- Placez votre visage au-dessus du bol⁣
- Posez une serviette sur votre tête pour former une tente⁣
- Laissez la vapeur agir pendant 5 minutes⁣
- Tapotez votre peau tout doucement pour sécher votre peau⁣
⁣
Continuez avec un masque à l'argile :⁣
🍃 1 cuillère à soupe d'argile selon votre type de peau ⁣
🍃 1 petite cuillère d'huile d'olive⁣
🍃 1 petite cuillère de jus d'aloé vera⁣
- Mélangez les ingrédients dans un bol pour obtenir une pâte avec un ustensile en bois (pas de métal)⁣
- Appliquez le masque sur le visage en évitant le contour des yeux⁣
- Allongez vous pour bien profiter de ce moment de détente⁣
- Laissez agir pendant 15 minutes en ne laissant pas sécher le masque. Vous pouvez vaporiser une eau florale ou de l'eau.⁣
- Rincez à l'eau tiède⁣
- Séchez votre peau sans frotter⁣
⁣
Terminez par votre soin hydratant préféré.⁣
⁣
✨ Et si pour finir vous souriez à votre reflet en vous regardant dans votre miroir.⁣
Prenez du temps pour vous ❤️⁣
⁣⁣⁣⁣
#myveggie #complementalimentaire #vegan #santenature #fabriqueenfrance #myveggieclub #veggie #vegetarien #produitsnaturels #zen #stress #troublesdusommeil #5htp #nervosite

💤 Quel lien entre stress et sommeil ?⁣⁣⁣

💤 Quel lien entre stress et sommeil ?⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
Vous vous sentez stressé, nerveux ou irritable ?⁣⁣⁣
Vous avez du mal à vous concentrer ou à trouver le sommeil ?⁣⁣⁣
⁣Nous sommes effectivement nombreux à connaître des troubles du sommeil. Et bien souvent ... le stress est à l’origine de réveils nocturnes qui, sur le long terme, peuvent avoir des répercussions sur notre santé. ⁣⁣⁣
Une dégradation du sommeil constitue elle-même une source de stress ... un vrai cercle vicieux …⁣⁣⁣
⁣Pourtant le stress, véritable maladie de notre époque, ne doit pas être une fatalité ; il existe de nombreuses solutions anti-stress que nous pouvons mettre en place et qui permettent de diminuer le stress assez facilement.⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
Alors quand la nervosité, le stress, le manque de sommeil gâche notre quotidien ... nous devons agir pour faire face à ces troubles avec des réponses naturelles, sophrologie, méditation, yoga ... et bien sûr la magie des plantes.⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
myVeggie Zen agit sur deux axes, avec des plantes qui ont un effet apaisant et d'autres qui facilitent l'endormissement pour que notre sommeil et notre vie quotidienne retrouvent ... la santé !⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
La vitamine B12 contribue à la formation des globules rouges qui distribuent l’oxygène dans le corps et rendent le fonctionnement du cerveau plus optimal. Cette vitamine intervient également dans la synthèse et la régulation de l’ADN pendant le sommeil.⁣⁣
La vitamine B12 travaille en étroite collaboration avec la mélatonine et aide le corps à réguler ses rythmes circadiens, c’est-à-dire les rythmes veille-sommeil qui vous rendent fatigué au bon moment et éveillé au bon moment.⁣⁣
Il faut consommer environ 2,4 milligrammes de vitamine B12 par jour pour bénéficier de ses avantages, mais beaucoup d’entre nous ne parviennent pas à le faire.⁣⁣
⁣⁣
Vous avez besoin de conseils et de pistes pour retrouver retrouver les bras de Morphée ? Rendez vous sur notre site espace blog !
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#myveggie #complementalimentaire #vegan #santenature #fabriqueenfrance #myveggieclub #veggie #vegetarien #produitsnaturels #zen #stress #troublesdusommeil #5htp #nervosité #sommeilreparateur #sommeilnaturel #naturopathie

🌞 Tout ce qui se passe à l'intérieur a une

🌞 Tout ce qui se passe à l'intérieur a une incidence à l'éxtérieur !⁣
⁣
Elle cache bien son jeu notre belle des champs !⁣
⁣
En plus de ses effets diurétiques, elle nous offre ses vertus beauté :⁣
✨ Assainit les peaux jeunes⁣
✨ Purifie la peau ⁣
✨ Tonifie la peau ⁣
✨ Apporte fermeté et élasticité aux peaux matures⁣
✨ Densifie le derme⁣
⁣
Cette belle des champs pleine de fraîcheur est riche :⁣
- En silice qui agit sur la synthèse de collagène et d'élastine⁣
- En lipides ⁣
- En oligo-éléments⁣
⁣
... c'est de ce cocktail que la prêle des champs tient ses nombreuses vertus pour la peau.⁣
La combinaison avec myVeggie Mix B crée une synergie pour prendre soin de sa peau en lui apportant les nutriments de l'intérieur en plus de vos crèmes de soins.⁣
⁣
Découvrez cette plante discrète sur notre e-shop 🌞 lien dans la bio !
⁣
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#myveggie #myveggieclub #naturopathie #naturo #complementalimentaire #phytothérapie #bienetreaunaturel #santé #santépourtous #santéaunaturel #naturel #bienetreaunaturel #ecologie #biologique #b12 #preledeschamps #bellepeauparfaite #bellepeauaunaturel

🚲 Bouger ... un peu ... beaucoup ... passionnément.⁣
Moins on bouge moins on a d’énergie, un vrai cercle vicieux.⁣
⁣
La raison ? Quand on ne bouge pas assez dans la journée, le sang circule plus lentement et le corps se met donc sur un mode "ralenti". ⁣
Pour relancer la circulation et stimuler notre corps : bouger. ⁣
⁣
🤸 Bouger ne veut pas dire s'entraîner pour un marathon, mais notre corps on doit l'entretenir pour activer notre métabolisme et éviter qu'il "s’encrasse".⁣
⁣
Vous pouvez commencer par :⁣
- quelques étirements, ⁣
- une petite marche,⁣
⁣
5/10 minutes plusieurs fois par jour pour relancer la machine extraordinaire qu'est notre corps et produire ainsi plus d'énergie. ⁣
⁣
👍 Prêt à reprendre le contrôle de notre énergie, sans se sentir forcé, ni voir l'activité physique comme une corvée ?⁣
On met en place une routine (attention il faudrait 20 jours pour installer une nouvelle habitude ... alors on ne lâche pas) et petit à petit on va prendre un grand plaisir à bouger un peu ou plus.⁣
⁣
⁣
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myveggie #myveggieclub #detox #naturopathie #phytothérapie #drainage #toxines #plantesmedicinales #adaptogens #bienetre #détox #detoxification #printemps #complementalimentaire #biologique

🌱 myVeggie Eleuthérocoque (Ginseng Sibérien

🌱 myVeggie Eleuthérocoque (Ginseng Sibérien) apporte une réponse naturelle grâce aux propriétés vitalisantes du Ginseng :⁣
⁣
– Tonique général et physique : va aider le corps à mieux fonctionner en cas de fatigue ou lorsqu’il est très sollicité (surcharge de travail, stress, …). Chez les sportifs c’est une aide pour la récupération, l’énergie et l’endurance.⁣
– Tonique mental : va aider à améliorer les performances mentales et les fonctions cognitives (capacités à mémoriser, à réfléchir, manque de motivation).⁣
– Tonique immunitaire : va stimuler les défenses immunitaires dans les périodes de fatigue ou pendant la convalescence⁣
⁣
Le Ginseng Sibérien (Eleuthérocoque) est une plante adaptogène : s’adapte aux besoins de l’organisme en lui apportant tout ce dont il peut avoir besoin pour développer plus de vitalité générale.⁣
⁣
Si les troubles persistent et sont trop fréquents, nous vous conseillons de consulter votre médecin.⁣
⁣
#myveggie #myveggieclub #naturopathie #phytotherapie #plantes #plantemedicinale #bienfaits #tonus #fatigue #adaptogens #adaptogene #vertus

Le réveil sonne ⏰, vous n'arrivez plus à sor

Le réveil sonne ⏰, vous n'arrivez plus à sortir de votre lit et à bien démarrer votre journée ?⁣
⁣
De nombreux facteurs peuvent être en cause, mais en attendant de reprendre en main vos nuits, il faut gérer le quotidien !⁣
⁣
La solution ? Un duo boosté en actifs qui agit sur votre métabolisme pour retrouver de l'énergie rapidement et naturellement.⁣
⁣
💦 myVeggie Détox pour évacuer les toxines qui gênent le bon fonctionnement de votre organisme et entrainent de la fatigue.⁣
🔥 myVeggie Eleuthérocoque (Ginseng Sibérien), une plante adaptogène qui va vous donner une pêche d'enfer, et aux bienfaits avérés par des études scientifiques.⁣
C'est une plante formidable pour la forme, qu’elle soit physique ou intellectuelle. En tant que plante stimulante et adaptogène, elle est d’un grand soutien pour lutter efficacement contre la fatigue.⁣
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Pour un coup de fouet immédiat, on retrouve ce duo énergisant sur notre e-shop https://myveggie.fr/produits/⁣
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#myveggie #myveggieclub #detox #naturopathie #phytothérapie #drainage #toxines #plantesmedicinales #adaptogens #bienetre #détox #detoxification #printemps #complementalimentaire #biologique

🙋🏻‍♀️ Vos questions :⁣ ⁣ « J’ai

🙋🏻‍♀️ Vos questions :⁣
⁣
« J’ai fortement réduit ma consommation d’aliments d’origine animale ... »⁣
« Je ne mange pas de viande, pas de poisson ... »⁣
« Que dois-je manger pour être en bonne santé ? »⁣
⁣
Notre conseil nutrition : ⁣
🙃 On ne se prend pas la tête à chaque repas ... mais il faut prendre l’habitude d’intégrer chaque jour à votre alimentation les nutriments essentiels au bon fonctionnement de votre corps.⁣
🍃 L’équilibre alimentaire ne se fait pas sur un seul repas mais de nombreux nutriments doivent être apportés tous les jours à votre corps car il ne les stocke pas.⁣
C’est le cas notamment de la plupart des vitamines.⁣
⁣
📌 Swipez à droite, sauvegardez ce post, très utile pour faciliter vos courses et préparer de belles et bonnes assiettes colorées en quelques minutes.⁣
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Beau week-end !⁣
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⁣
#myveggie #myveggieclub #assiette #vegetarian #vegetarien #vegan #vegetalien #naturopathie #phytotherapie #alimentationsaine #alimentationequilibree #santenaturelle

🌞 Connaissez-vous les situations qui peuvent au

🌞 Connaissez-vous les situations qui peuvent augmenter nos besoins en nutriments ?⁣
⁣
📝 Une petite liste non-exhaustive :⁣
• Alimentation déséquilibrée : régime alimentaire, plats cuisinés et donc transformés, repas pris à l’extérieur.⁣
• Une qualité moindre de certains aliments. ⁣
• Le stress.⁣
• Une vie intense : travail, enfants, personnes aidantes. ⁣
• L’âge.⁣
• La pollution.⁣
• Le tabac.⁣
• La consommation d'alcool.⁣
• Certaines maladies.⁣
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🏃‍♀️ Et n’oublions pas les sportifs qui utilisent une quantité plus importante de vitamines que les personnes sédentaires.⁣
⁣
💁🏻‍♂️Les compléments alimentaires peuvent alors être une aide précieuse parce qu’ils nous apportent les vitamines que nous ne pouvons pas synthétiser seuls et qui pourtant sont indispensables au bon fonctionnement de notre organisme.⁣
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👋🏼 Belle journée à tous !⁣
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#myveggie #myveggieclub #vegetarien #vegane #complementalimentairenaturel #santeaunaturel #santenaturelle #beautenaturelle #prendresoindesoi #sportif #vitamineb12

Le saviez-vous ? ⁣ La Vitamine B12 on en a tous

Le saviez-vous ? ⁣
La Vitamine B12 on en a tous besoin pour être en bonne santé 💪 !⁣
⁣
Notre conseil, resté vigilant notamment quand on est une :⁣
⭐️ Personne âgée ou de plus de 50 ans⁣
⭐️ Végétalien⁣
⭐️ Végétarien⁣
⭐️ Femme enceinte ou allaitante⁣
⭐️ Personne sous traitement anti-acidité⁣
⭐️ Personne souffrant de maladies de l'estomac⁣
⭐️ Gros fumeur⁣
⭐️ Personne dénutrie⁣
⁣
De nombreuses vitamines interagissent les unes avec les autres :⁣
- La Vitamine B9 a besoin de la Vitamine B12⁣
- Les Vitamines B2 et B3 sont indispensables au métabolisme de la B12⁣
....⁣
⁣
myVeggie Mix B contient donc toutes les vitamines essentielles du groupe B pour vous aider à combler vos apports et éviter les carences de cette vitamine absolument essentielle à notre organisme.⁣
⁣
Vous pouvez le choisir seul ou en coffret sur notre e-shop : https://myveggie.fr/produits/#vitamines-mineraux⁣
⁣
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#myveggie #myveggieclub #vegetarien #vegane #complementalimentairenaturel #santeaunaturel #santenaturelle #beautenaturelle #prendresoindesoi #sportif #vitamineb12⁣
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Le chou-fleur, véritable allié santé ... Il

Le chou-fleur, véritable allié santé ... Il est faible en calories, riche en vitamines du groupe B, antioxydants, ...⁣
⁣
On peut le déguster cru, cuit ou même grillé. ⁣
La recette qu'on adore ?⁣
❤️ Le croquant de chou-fleur ❤️⁣
⁣
Une recette simple et facile pour ravir les papilles des petits et des grands. ⁣
Beau week-end⁣
⁣⁣
⁣⁣
#myveggie #myveggieclub #naturopathie #naturo #complementalimentaire #phytothérapie #bienetreaunaturel #santé #santépourtous #santéaunaturel #naturel #bienetreaunaturel #ecologie #choufleur #alimentationsaine #alimentationequilibree #calories

💁🏻‍♀️ La qualité et la transparence a

💁🏻‍♀️ La qualité et la transparence au cœur de la conception de nos produits #myVeggie !
⠀
🌱 Nous avons décidé de bannir de nos formules : substances polémiques ou pouvant être à l’origine de problèmes de tolérance comme le gluten, le lactose, les sucres, les allergènes, les oxydes de fer, le dioxyde de titane, les colorants et bien-sûr les OGM … et sans substance animale ! ⠀
💁🏻‍♂️En plus du cahier des charges imposé par le label EVE Vegan.
⠀
Pour en savoir plus : lien dans la bio !

#myveggie #myveggieclub #naturopathie #naturo #complementalimentaire #phytothérapie #bienetreaunaturel #santé #santépourtous #santéaunaturel #naturel #bienetreaunaturel #ecologie #biologique #planete

🌞 Si ce n’est pas nous, c’est un proche ou

🌞 Si ce n’est pas nous, c’est un proche ou un.e ami.e qui souffre de douleurs articulaires, au genou, à l’épaule, au coude ... ⁣
⁣
Alors quand vous nous demandez « Que puis-je prendre pour soulager mes douleurs articulaires ? », nous vous conseillons deux plantes reconnues pour leurs bénéfices pour le confort articulaire.⁣
⁣
L’Harpagophytum pour :⁣
🍃 éliminer les douleurs articulaires ⁣
🍃 maintenir la mobilité et la flexibilité articulaire ⁣
🍃 maintenir le bon fonctionnement des articulations ⁣
⁣
Et la Prêle, riche en silice et reminéralisante pour : ⁣
🍃 renforcer la solidité osseuse en fixant davantage le calcium de l'organisme⁣
⁣
Pour une action renforcée, pensez à les associer pour prendre soin de vos articulations, muscles et tendons et retrouvez votre mobilité. A retrouver dès maintenant sur notre e-shop -> lien dans la bio !⁣
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#myveggie #myveggieclub #naturopathie #naturo #complementalimentaire #phytothérapie #bienetreaunaturel #santé #santépourtous #santéaunaturel #naturel #bienetreaunaturel #ecologie #biologique #articulation #ossolide #os #calcium

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