Rhodiole
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Rhodiole
La rhodiola rosea est une plante aux nombreux bienfaits. En plus de renforcer le système immunitaire, la rhodiole aide l'organisme à lutter contre différentes sources de stress. Les propriétés de la rhodiola rosea agissent globalement sur le système de santé mais particulièrement sur la résistance au stress et à l'anxiété. Elle est reconnue pour son action relaxante contre les tensions nerveuses, les angoisses et la fatigue intellectuelle.
Appelée aussi rhodiola rosea pour les senteurs subtiles rappelant la rose des rhizomes coupés, cette plante donne toute l'énergie dont votre corps à besoin pour améliorer ses performances physiques.
Appelée aussi rhodiola rosea pour les senteurs subtiles rappelant la rose des rhizomes coupés, cette plante donne toute l'énergie dont votre corps à besoin pour améliorer ses performances physiques.
Carte d'identité
Nom latin : Rhodiola rosea
Plante : Plante vivace robuste
Forme : Plante grasse
Origine : Régions froides et en altitude. On la retrouve dans les hautes montagnes d'Asie centrale, en Scandinavie, en Sibérie mais aussi en Europe.
Famille : Crassulaceae
Parties utilisées : la racine
Substances actives : Phénylpropane, phényléthanol, flavonoïdes et phytostérols
Cette plante vivace pousse dans les hautes montagnes glaciales et se développe aisément même à plus de 3000m d'altitude. La rhodiola rosea est une plante verte qui possède une racine épaisse. De cette racine, la plante peut avoir plusieurs rejets.
Découverte par les Vikings pour ses vertus toniques, la rhodiola rosea était consommée pour ses effets impressionnants à augmenter l'endurance et la force physique. Très connue des peuples nordiques, l'utilisation de la racine de la rhodiole permettait de retrouver la vitalité nécessaire pour affronter le froid.
Les indications à l'utilisation de la rhodiole peuvent être :
Les vertus de cette plante continuent à intéresser pour ses propriétés médicinales. Elle aide notamment les sportifs à augmenter leur résistance et endurance physique ainsi qu’à améliorer leurs performances. En effet, elle permet de renforcer globalement la résistance de l’organisme y compris contre les effets du stress oxydatif.
La Rhodiole est une plante idéale :
Qualifiée de plante adaptogène, elle apporte à l’organisme les moyens de se défendre contre les effets du stress oxydatif et émotionnel. Elle agit sur le système nerveux central. C’est une réponse immunitaire et revitalisante très rapide face au stress et aux situations stressantes.
Ainsi, elle permet d’améliorer l’humeur et de dénouer les tensions. Neuroprotectrice, elle possède, ainsi, des effets apaisants sur le système nerveux pour calmer l’agitation. De même, la rhodiola améliore la qualité du sommeil profond. Elle agit de façon naturelle et sans effet secondaire sur l’organisme.
La rhodiole est également recommandée pour lutter contre la fatigue physique mais surtout intellectuelle. En effet, elle stimule les performances intellectuelles grâce à l’amélioration des fonctions cognitives notamment de l’attention, de la concentration et de la mémoire.
myVeggie Zen, enrichie en rhodiola, permet de retrouver calme et détente de jour comme de nuit pour retrouver un sommeil de qualité et mieux vivre les périodes de surmenage :
Plante : Plante vivace robuste
Forme : Plante grasse
Origine : Régions froides et en altitude. On la retrouve dans les hautes montagnes d'Asie centrale, en Scandinavie, en Sibérie mais aussi en Europe.
Famille : Crassulaceae
Parties utilisées : la racine
Substances actives : Phénylpropane, phényléthanol, flavonoïdes et phytostérols
Cette plante vivace pousse dans les hautes montagnes glaciales et se développe aisément même à plus de 3000m d'altitude. La rhodiola rosea est une plante verte qui possède une racine épaisse. De cette racine, la plante peut avoir plusieurs rejets.
Découverte par les Vikings pour ses vertus toniques, la rhodiola rosea était consommée pour ses effets impressionnants à augmenter l'endurance et la force physique. Très connue des peuples nordiques, l'utilisation de la racine de la rhodiole permettait de retrouver la vitalité nécessaire pour affronter le froid.
Les effets de la rhodiole
- Neuroprotectrice
- Régulateur cardiaque
- Antidépresseur
- Améliore la qualité du sommeil
- Antioxydant
- Hépatoprotectrice
Utilisations reconnues de la rhodiole
Les indications à l'utilisation de la rhodiole peuvent être :
- Immunité faible ;
- Symptômes dépressifs ;
- Stress ;
- Troubles de l'anxiété ;
- Sommeil agité ;
- Hypertension artérielle;
- Baisse de performances physiques et intellectuelles.
Les vertus de cette plante continuent à intéresser pour ses propriétés médicinales. Elle aide notamment les sportifs à augmenter leur résistance et endurance physique ainsi qu’à améliorer leurs performances. En effet, elle permet de renforcer globalement la résistance de l’organisme y compris contre les effets du stress oxydatif.
Réduire le stress, l'anxiété et la fatigue intellectuelle
La Rhodiole est une plante idéale :
- pour lutter contre le stress
- pour augmenter la capacité de concentration
- pour lutter contre la fatigue physique et nerveuse
Qualifiée de plante adaptogène, elle apporte à l’organisme les moyens de se défendre contre les effets du stress oxydatif et émotionnel. Elle agit sur le système nerveux central. C’est une réponse immunitaire et revitalisante très rapide face au stress et aux situations stressantes.
Ainsi, elle permet d’améliorer l’humeur et de dénouer les tensions. Neuroprotectrice, elle possède, ainsi, des effets apaisants sur le système nerveux pour calmer l’agitation. De même, la rhodiola améliore la qualité du sommeil profond. Elle agit de façon naturelle et sans effet secondaire sur l’organisme.
La rhodiole est également recommandée pour lutter contre la fatigue physique mais surtout intellectuelle. En effet, elle stimule les performances intellectuelles grâce à l’amélioration des fonctions cognitives notamment de l’attention, de la concentration et de la mémoire.
La rhodiole chez myVeggie
myVeggie Zen, enrichie en rhodiola, permet de retrouver calme et détente de jour comme de nuit pour retrouver un sommeil de qualité et mieux vivre les périodes de surmenage :
- Réduit le stress
- Diminue les tensions nerveuses
- Facilite l’endormissement
Bibliographie sur la rhodiole
- Debuigne G., Couplan F. Le petit Larousse des plantes qui guérissent. Ed.Larousse (2019) ; 282-83.
- https://www.plantes-et-sante.fr/articles/phytotherapie/2867-augmentez-votre-resistance-grace-a-la-rhodiole -2019
