Santé | Stress & Sommeil Phytothérapie : quelles sont les meilleures plantes antistress ? Au quotidien, nous sommes tous confrontés à des situations stressantes. Sport et méditation peuvent améliorer notre bien-être mental. Cependant, d'autres solutions naturelles...
Conseils du mois | Stress & Sommeil Stress et sommeil : comment mieux dormir ? Difficile de s’endormir quand le stress est là. Difficile aussi de bien dormir dans ce contexte. Une fois le sommeil gagné, les réveils nocturnes découpent souvent les nuits… Ces...
Santé | Stress & Sommeil Les bénéfices de la valériane sur le sommeil La valériane a de nombreuses propriétés reconnues : anxiolytiques et sédatives, ce qui en fait une des plantes les plus utilisées en phytothérapie. Elle est spécifiquement indiquée dans les...
Santé | Stress & Sommeil Apaiser l’anxiété par la nutrition Le stress est un état général d’anxiété qui influe sur de nombreuses fonctions psychologiques et physiques. Les rythmes de vie modernes provoquent de plus en plus de stress et d’anxiété. Cependant, les...
Santé | Stress & Sommeil Sommeil : alternatives à la mélatonine pour dormir La mélatonine est souvent présentée comme la solution pour un meilleur sommeil. Il s’agit d’une hormone sécrétée naturellement par l’organisme. Elle a pour rôle de réguler les cycles...
Santé | Stress & Sommeil Top 5 astuces pour mieux dormir Les difficultés à s’endormir, les nombreux réveils nocturnes peuvent finir par peser et engendrer une fatigue sur le long terme. Bien souvent, ces troubles sont liés à des tensions nerveuses et aux stress...
myVeggie Ashwagandha BIO
23,90€
