L’hiver est la saison propice aux infections. Pour protéger votre santé et booster votre système immunitaire, pensez à utiliser les plantes. Certaines sont dotées d’actifs aux multiples bienfaits. Vous pouvez renforcer votre système immunitaire en consommant du zinc, du magnésium, des vitamines et des probiotiques. Sachez que le thym, le gingembre, l’ortie, le sureau noir et le champignon du soleil sont les plantes idéales pour booster votre système immunitaire. L’utilisation de ces plantes fait partie des astuces naturelles, qui aident votre corps à renforcer vos défenses immunitaires. En plus d’un sommeil de qualité et d’une alimentation saine, votre organisme bénéficiera d’un avantage pour offrir une réponse efficace aux virus de l’hiver.
Pourquoi est-ce important de booster votre système immunitaire ?
Afin d’offrir à votre organisme la capacité d’apporter une réponse adaptée aux virus et autres infections, il est nécessaire de renforcer votre immunité. Faire une cure de probiotiques permet de consolider votre muqueuse intestinale. Le magnésium, quant à lui, agit sur la fatigue et améliore la qualité du sommeil. Des compléments en vitamine D favorisent l’activité des globules blancs face aux virus et aux bactéries. Quant au zinc, il améliore la réponse immunitaire et empêche la multiplication du virus dans l’organisme. Booster votre système immunitaire en hiver est donc important. Outre l’utilité de ces cures pour améliorer le fonctionnement de votre organisme face aux infections hivernales, il est essentiel :
- d’avoir une alimentation équilibrée. Mangez des aliments riches en vitamines (vitamine C et vitamine D) et minéraux comme les fruits et les légumes ;
- d’avoir un sommeil réparateur de qualité ;
- d’éviter les situations de stress ;
- de pratiquer une activité physique régulière.
Pour prendre soin de votre corps, myVeggie joue également un rôle important. Grâce aux compléments de son coffret Les Adaptogènes, vous ressentirez le stress s’atténuer et vos défenses immunitaires se renforcer. Les gélules contenues dans le coffret Immunité & Tonic agissent également sur votre système de défenses immunitaires, tout en réduisant la fatigue physique.
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Quelles sont les plantes qui permettent de booster votre système immunitaire ?
Nos conseils naturels, pour renforcer votre système immunitaire, se basent sur les bienfaits de certaines plantes.
Le Champignon du soleil améliore la santé et renforce l’immunité de l’organisme
Le champignon du soleil fait partie des aliments aux multiples bienfaits. Sa consommation permet de lutter contre les virus et les bactéries. Il renforce le système immunitaire et permet à l’organisme de passer à travers l’hiver, sans subir d’infection. Il fait partie des produits préférés des clients consommateurs de compléments alimentaires myVeggie.
Le thym offre une réponse immunitaire face aux virus respiratoires
Le thym fait partie des plantes excellentes pour lutter contre la fatigue physique et psychique, mais aussi face aux infections respiratoires. Le thym est riche en vitamine A et stimule l’immunité. Vous pouvez le consommer en épice ou en tisane.
Le gingembre contribue à booster votre système immunitaire
L’utilisation du gingembre dans l’alimentation apporte de nombreux bienfaits. Son effet sur la fièvre ou sur la flore intestinale fait de cet aliment, un atout précieux pour votre immunité.
L’ortie riche en vitamines renforce le système immunitaire
L’ortie est un des aliments excellents pour la santé. Cette plante a un effet positif sur la fatigue et des propriétés intéressantes sur le fonctionnement de l’organisme.
Le sureau noir permet de renforcer les défenses immunitaires
Le rôle essentiel du sureau noir est d’aider l’organisme à éliminer les toxines en cas de fièvre. Il est idéal face aux infections respiratoires car il permet de libérer les bronches.
Ces différents conseils pour booster votre système immunitaire permettent de traverser la saison hivernale sans grandes difficultés. Il est important de prendre soin de votre santé en veillant à donner le meilleur à votre corps !
