Extraits de Plantes Titrées
Mélisse
La mélisse est particulièrement recommandée pour les troubles digestifs d'origine anxieuse avec sensations de palpitations et de vertiges. Les feuilles de mélisse stimulent les sécrétions hépatiques et biliaires agissant ainsi sur les troubles nerveux liés à une insuffisance hépato-biliaire.
Carte d identité
Nom latin : Melissa officinalis
Plante : Arbrisseau en touffe
Forme : Plante vivace
Origine : Bassin méditérranéen
Famille : Lamiacées
Parties utilisées : Feuilles
Substances actives : Acide rosmarinique, géraniol, citronellal

La mélisse est une plante vivace aromatique des régions méditerranéennes pouvant atteindre 30 à 70 cm de haut. On peut la trouver à l'état sauvage le long des haies et des sentiers forestiers mais on la retrouve plus fréquemment cultivée dans les jardins. Les larges feuilles opposées, ovales et dentées dégagent une odeur rappelant celle du citron. Les fleurs blanches apparaissent de juin à septembre et sont groupées à l'aisselle des feuilles.

La mélisse est une plante connue depuis l'Antiquité, elle était utilisée contre les maux de ventre, le stress et l'insomnie. Les médecins arabes vantaient ses propriétés antispasmodiques et Avicenne, médecin Perse du XIè siècle, lui attribuait la vertu de rendre le cœur joyeux. L'utilisation de la mélisse s'est répandue en France au XVIIe siècle, lorsque les Carmes (ordre religieux) ont mis au point une eau à base de mélisse qui avait la faculté de soulager les malaises nerveux.

 

Les effets de la mélisse



  • Anxiolytique léger

  • Sédatif

  • Antioxydant

  • Antispasmodique


Les acides-phénols contenus dans la plante auraient également une action bénéfique sur les pathologies virales comme l'herpès ou le zona en application externe.

 

Utilisation reconnue de la mélisse


Les propriétés thérapeutiques de la mélisse sont nombreuses. On peut la recommander particulièrement dans les indications suivantes :

  • Tensions nerveuse légères

  • Aide à l'endormissement

  • Douleurs gastro-intestinales telles que ballonnements et flatulences


Bibliographie sur la mélisse



  • Debuigne G., Couplan F. Le petit Larousse des plantes qui guérissent. Ed.Larousse (2019) ; 561-63

  • Mélisse - Phytothérapie - VIDAL [Mise à jour le 07/08/2012]

  • Miraj S, Kopaei R, Kiani S. Melissa officinalis L: A Review Study With an Antioxidant

  • Prospective. J. Evid. Based. Complementary. Altern. Med. 2017 Jul ; 22(3) : 385-97.

  • Araj-Khodaei M, Noorbala AA, Yarani R, Emadi F, Emaratkar E, Faghihzadeh S, Parsian Z, Alijaniha M, Kamalinejad M, Naseri M. A double-blind, randomized pilot study for comparison of Melissa officinalis L. and Lavandula angustifolia Mill. with Fluoxetine for the treatment of depression. BMC. Complement. Med. Ther. 2020 Jul ; 20 : 207.