Pour cette nouvelle année qui commence, votre résolution est de manger différemment. Avoir une alimentation équilibrée et manger des produits sains font partie des meilleures résolutions à prendre, pour vous offrir une bonne santé. Manger des fruits et des légumes et ajouter un peu de céréales sont de nobles résolutions pour cette nouvelle année. Entreprendre une activité physique régulière vous offrira rapidement une perte de poids mais surtout un regain d’énergie. Demandez l’avis d’une nutritionniste ou d’une diététicienne si vous désirez changer d’alimentation.
Optez pour de bonnes résolutions du côté de votre alimentation
Changer votre alimentation en vue d’obtenir une meilleure santé est une excellente résolution pour l’année 2022. Modifier la composition de votre assiette n’est pourtant pas simple. Vous devez garder à l’esprit que manger doit rester un plaisir. Quel que soit le régime alimentaire que vous allez choisir, il est important d’éviter les frustrations. En décidant de changer votre alimentation, votre corps bénéficie de plusieurs bienfaits :
- une meilleure santé ;
- un regain d’énergie ;
- un meilleur sommeil ;
- un équilibre physique et psychologique.
Prendre ces bonnes résolutions pour votre alimentation va vous permettre de ressentir un mieux-être dans votre corps, comme dans votre esprit. Consommer des produits de saison, bio et non transformés vous évite tous les maux de la digestion comme le mal de ventre après manger par exemple. Avoir un régime alimentaire équilibré demande de cuisiner autrement. Changer vos habitudes alimentaires n’est pas simple. MyVeggie vous aide à tenir vos bonnes résolutions alimentaires en vous proposant des compléments alimentaires adaptés à vos besoins. Car mieux-être pour mieux vivre reste la priorité de nos produits.
À lire : Comment manger équilibré et sain ?
5 conseils pour vous offrir de bonnes résolutions alimentaires
Même s’il n’est pas simple de changer votre façon de cuisiner, de manger et de composer votre assiette, une consommation différente est nécessaire.
Manger des fruits et légumes à tous les repas
Les légumes et les fruits apportent à votre organisme les vitamines et les minéraux nécessaires à la santé. Vous devez choisir ces aliments en fonction de la saison. Vérifiez également l’origine de ces différents aliments. Préférez-les de culture bio.
Manger des céréales riches en protéines et fibres
Pour garder une santé de fer, la consommation de céréales est nécessaire. Les céréales, riches en fibres et en protéines, sontexcellentes pour la santé de votre organisme.
Consommer des compléments alimentaires
Parmi les bonnes résolutions pour votre alimentation, vous pouvez aussi prendre soin de votre corps. Les compléments alimentaires comme myVeggie Mix VM accompagnent vos nouvelles habitudes alimentaires. Essayez également le Coffret Tonus et Vitalité. Il est efficace pour vous redonner de l’énergie et devient un excellent allié lorsqu’il s’agit de combattre les effets de la fatigue.
Boire de l’eau pour une vie en meilleure santé
De l’avis de tous les professionnels de la santé, l’eau est à la base de la pyramide alimentaire. Parmi tous les conseils de nutrition, le principal reste de boire au minimum un litre d’eau par jour.
Éviter les sucres et faire une activité physique régulière
Ces deux conseils que sont de proscrire les sucres des repas et faire du sport régulièrement sont essentiels pour votre santé. Ils permettent de retrouver de l’énergie, d’avoir un sommeil de qualité et d’éviter la prise de poids.
Ces 5 bonnes résolutions pour votre alimentation, vous permettront de retrouver votre santé et votre poids de forme. Ayez confiance en vous et testez de nouveaux plats. Vous allez vous régaler !
