Les meilleurs aliments contenant de la vitamine

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myVeggie vous livre tous ses conseils d’expert concernant les meilleurs aliments à consommer pour combler vos apports en vitamine. Elle vous propose également une gamme complète de compléments alimentaires naturels pour répondre à chacune de vos problématiques et atteindre de bons apports nutritionnels. 

Les différents groupes de vitamines et les aliments qui en contiennent

 

  • La vitamine C

La vitamine C est la plus célèbre de toutes les vitamines. Elle est particulièrement intéressante pour la bonne santé de l’organisme en raison de ses exceptionnelles propriétés antioxydantes. Ainsi, l’acide ascorbique, son autre petit nom, permet de neutraliser les radicaux libres et de favoriser l’élimination par l’organisme des métaux lourds comme le plomb. 

Dès lors, la vitamine C est absolument essentielle pour protéger les cellules du vieillissement prématuré et renforcer la peau et les os en stimulant la production de collagène. Un bon apport en vitamine C est, enfin, recommandé pour renforcer le système immunitaire et stimule l’activité du cerveau. 

Contrairement aux idées reçues, les agrumes (citrons, oranges, pamplemousses, etc) sont loin d’être les seules sources intéressantes en vitamines C. Le cassis, le persil et le poivron sont également des aliments qu’il est facile d’intégrer dans son alimentation pour augmenter son apport en acide ascorbique. N’oubliez pas également de diversifier avec des kiwis, de la goyave, ou du chou vert frisé qui sont également particulièrement riches en antioxydants. 

L’organisme n’est pas en capacité de synthétiser ou de stocker la vitamine C. C’est pourquoi il est nécessaire de s’assurer un apport suffisant. Le complément alimentaire naturel myVeggie Mix B est particulièrement riche en vitamine C. Il est également un cocktail de vitamines du groupe B. Il contribue au bon fonctionnement général de l’organisme et aide à lutter efficacement contre la fatigue et le stress en équilibrant votre système nerveux afin que vous retrouviez une pleine sérénité émotionnel. 

  • Les vitamines du groupe B 

Le complexe de vitamines B regroupe 8 vitamines différentes : : la vitamine B1(thiamine), la vitamine B2 (riboflavine), la vitamine B3 (niacine), la vitamine B5 (acide pantothénique), la vitamine B6 (pyridoxine), la vitamine B8 (biotine), la vitamine B9 (acide folique ou folate) et la vitamine B12 (cobalamine ou cyanocobalamine). 

Chaque vitamine du groupe B recèle ses propres propriétés mais les actions des différentes vitamines B sont synergiques. C’est pourquoi il est intéressant de les consommer ensemble. Et cela tombe bien car un même aliment contient, bien souvent, différentes vitamines du groupe B. C’est le cas des légumes secs comme les lentilles ou les pois cassé ; des légumes verts comme les épinards ou les haricots verts ; des oléagineux, au premier rang desquels les noix mais aussi amandes et noix de cajoux. Les produits laitiers et les abats, en plus d’être des sources de protéines sont également riches en vitamines B. 

myVeggie est une marque soucieuse de votre bien-être. C’est donc tout naturellement que la marque a élaboré plusieurs compléments alimentaires aux formules performantes et cleans qui sont de vraies sources concentrées en nutriments et en vitamines B parmi lesquels le myVeggie Mix B et le myVeggie Mix VM. Ils permettent de renforcer le système immunitaire, de favoriser et de maintenir un état de forme et d’énergie optimal. 

Ces compléments alimentaires naturels sont particulièrement adaptés aux personnes qui suivent un régime alimentaire spécifique (végétarien, végétalien, végane, flexitarien) ou aux personnes qui souffrent de fatigue ou de stress et aux personnes qui ont une alimentation déséquilibrée. 

  • La vitamine D

Les ingrédients qui contiennent naturellement de la vitamine D sont plutôt rares. Ainsi, le corps peut avoir besoin de se complémenter lorsque l’organisme n’a pas été assez souvent exposé au soleil et pour les personnes qui suivent un régime alimentaire spécifique comme les végans. 

La consommation quotidienne de myVeggie mix VM vous permet de combler tous vos besoins nutritionnels en vitamine D. Plus encore, ce complément alimentaire complet, vous apporte l’essentiel des nutriments nécessaires au bon fonctionnement de votre organisme. 

Notre compléments alimentaire est un véritable cocktail de vitamines. Il est également riche en vitamine K qui contribue au bon fonctionnement du système sanguin et aide à maintenir une ossature normale, à l’instar de la vitamine D. La vitamine B9 et le fer agissent en synergie pour aider à diminuer la fatigue. 

Pour faire le plein de vitamines et minéraux, nous avons associé le myVeggie Mix B et le myVeggie Mix VM dans un coffret Vitamines et Minéraux pour un apport complet en vitamines. Ce coffret permet de combler tous les besoins en nutriments de votre organisme alors que, bien souvent, l’alimentation ne suffit pas.  

 

Comment choisir de bons compléments alimentaires ? 

Les compléments alimentaires naturels de chez myVeggie sont élaborés et fabriqués en France avec des méthodes de production qui respectent la vie animale et l’environnement en rejetant tout test effectué sur les animaux à toutes les étapes de conception et en s’assurant que l’ensemble des contenants et emballages sont plus éthiques. Nos gélules qui renferment nos belles microgranules sont 100% végétales. Les emballages que nous utilisons sont 100% recyclables et nous utilisons des encres végétales. L’intégralité de nos produits ont obtenus la certification Eve Vegan. 

Les formules de nos compléments alimentaires sont fiables, saines et naturelles. Elles sont 100% végétales et ne contiennent que des extraits de plantes et de champignons BIO, des vitamines, des minéraux et des oligo-éléments sélectionnés avec le plus grand soin par l’équipe myVeggie. Nos actifs sont présents, dans nos produits, dans des concentrations optimales pour une meilleure efficacité naturelle. 

L’innovation que constituent nos microgranules permet de préserver les propriétés des actifs et d’améliorer leur absorption par votre organisme en la rendant plus rapide et graduelle.

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