La ménopause est une période de transition difficile dans la vie d’une femme où elle cesse d’avoir ses règles. Tout ce que vous devez savoir sur les symptômes, la durée et l’âge de la ménopause à retrouver dans cet article :
- Définition de la ménopause
- Les symptômes les plus courants des femmes ménopausées
- Nos conseils pour soulager les symptômes de la ménopause avec des solutions naturelles efficaces
Qu’est-ce que la ménopause ?
La ménopause représente cette période de la vie des femmes où l’ovulation et les règles disparaissent.La ménopause arrive entre 45 et 55 ans.
Les femmes sont considérées comme ménopausées lorsqu’elles ne sont plus réglées depuis un an. La sécrétion hormonale d’œstrogènes et de progestérone s’arrête, ainsi que la formation de l’ovule. D’autres symptômes accompagnent bien souvent les femmes à la ménopause.
En plus de l’absence des règles, les bouffées de chaleur, l’irritabilité et la sécheresse vaginale s’ajoutent aux troubles régulièrement relatés par les femmes.
Les femmes ménopausées peuvent cependant être accompagnées par des traitements naturels pour éviter ou atténuer l’ensemble de ces symptômes comme le coffret Ménopause myVeggie.
Quels sont les symptômes et les risques de la ménopause ?
Bien souvent à l’approche de la ménopause, les femmes sont sujettes à certains symptômes. Heureusement, toutes les femmes ne se plaignent pas d’avoir l’ensemble de ces symptômes :
- des bouffées de chaleur ;
- une sécheresse vaginale ;
- une sécheresse de la peau de l’ensemble du corps ;
- des troubles du sommeil ;
- une irritabilité ;
- une prise de poids ;
- une diminution de la libido ;
- de l’ostéoporose ;
- une incontinence urinaire.
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Outre ces symptômes, la ménopause peut comporter un certain risque pour la santé. Une fois la ménopause installée, les femmes présentent un risque plus élevé de troubles ou maladies cardiaques. La diminution du taux d’œstrogènes a des répercussions sur les os et les vaisseaux. Le risque d’ostéoporose et de maladies cardiovasculaires augmente après la ménopause. Il existe cependant certains actifs naturels, agissant comme un traitement, pour apaiser les symptômes de la ménopause.
Vous pouvez les retrouver dans le coffret Ménopause myVeggie. Il contient le produit myVeggie Detox qui permet d’éliminer les toxines du corps. Vous pouvez y retrouver également le complément myVeggie Ménopause. Celui-ci agit sur les bouffées de chaleur et calme l’irritabilité. Il contient de la passiflore connue pour soulager les femmes des troubles de l’humeur. MyVeggie offre un panel de produits naturels pour vous aider.
Comment soulager et accompagner les femmes ménopausées ?
Vers l’âge de la ménopause, entre 45 et 55 ans, il existe certaines astuces pour soulager les symptômes de cette période et prévenir les risques de maladie.
Faire du sport pour lutter contre les maladies et la prise de poids
Le sport est excellent pour la femme après la ménopause. Le sport contribue à lutter contre la dépression mais aussi contre l’ostéoporose. L’activité physique régulière diminue, en outre, les risques de troubles du sommeil et de maladies cardiovasculaires.
Avoir une alimentation saine, des effets positifs sur la santé et la vie au quotidien
Opter pour une alimentation saine permet d’observer des effets positifs sur le corps et la santé. L’alimentation fait partie de l’hygiène de vie. En privilégiant des aliments sains pour la santé, vous diminuez le risque de voir apparaître une maladie osseuse ou un cancer après la ménopause.
Opter pour le traitement hormonal de la ménopause
Outre les astuces naturelles et les compléments alimentaires à base de plantes et de vitamines, certaines femmes ont recours à l’hormonothérapie. Ce traitement consiste à remplacer artificiellement les hormones qui ne sont plus produites par le corps. Il permet de soulager les symptômes de la ménopause et d’éviter la perte de densité osseuse.
La ménopause, cette période que toutes les femmes redoutent
Chaque femme traverse la ménopause de manière différente. Certaines femmes souffrent plus que d’autres des symptômes de la ménopause. MyVeggie accompagne les femmes à chaque période de leur vie. Grâce à ses recherches sur les compléments alimentaires, myVeggie vous offre une large sélection de produits naturels. Votre santé est notre priorité !
