Bienestar para una vida mejor

Bienestar", un triple balance

Todos queremos sentirnos bien en nuestra mente y en nuestro cuerpo: ¡es natural! Para conseguirlo, podemos recurrir a las llamadas prácticas de "bienestar", que son beneficiosas para nuestra salud y nos dan una sensación de satisfacción. En myVeggie nos proponemos ir más allá, ayudándole a alcanzar el "bienestar".

 

El "bienestar" se define por un triple equilibrio, a nivel físico (ausencia de enfermedad, tonicidad, etc.), a nivel psicológico (estabilidad emocional, mente serena, etc.) y a nivel medioambiental (buenas relaciones sociales, trabajo satisfactorio, armonía con la naturaleza, etc.).

Por definición, el equilibrio consiste en encontrar la estabilidad en todo momento: el bienestar es, por tanto, un proceso continuo que debe alimentarse a lo largo de la vida.

 

Apuntar al bienestar... ¡sabemos que comparte esta convicción con nosotros! Pero más allá de ciertos reflejos beneficiosos bien conocidos - hidratarse bien a lo largo del día, comer más fruta y verdura, practicar actividad física, etc. - esta búsqueda choca con la realidad de nuestro estilo de vida moderno, empezando por el estrés que conlleva. - Esta investigación se topa con la realidad de nuestro estilo de vida moderno, empezando por el estrés que conlleva.

 

Por eso myVeggie le ofrece un doble apoyo: incluye complementos alimenticios que actuarán a nivel físico y mental, pero también consejos para recuperar los buenos hábitos de vida. Le resultará aún más fácil adoptar estos complementos alimenticios y consejos si los disfruta.

"Queremos ayudarle a adquirir una sensación de mayor control sobre su bienestar diario.

Véronique, fundadora de myVeggie.

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Física

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Mental

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Medio ambiente

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métodos y ejercicios de relajación eficaces para acabar con el estrés y la tensión
Pétalo

Sabemos que comparte esta convicción con nosotros.

Numerosos estudios lo demuestran, entre ellos el realizado por Odoxa en 2019, que confirma que 8 de cada 10 franceses consideran importante preservar su salud. Las personas encuestadas mencionaron algunos reflejos beneficiosos: beber 1,5 litros de agua al día, comer más frutas y verduras, practicar actividad física, comer menos alimentos salados o dulces o dormir 8 horas por noche.

Pero, porque hay un pero... la realidad de nuestro estilo de vida moderno tiene un impacto que hay que tener en cuenta. Y podemos hacer mucho más o mucho mejor y con gusto 😊.
Este es el apoyo que le ofrecemos.

El estilo de vida actual como fuente de "desequilibrios

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El mundo en el que vivimos no facilita el estado de nuestro equilibrio. El equilibrio es esencial para nuestro bienestar.

  1. Nuestro estilo de vida suele ser demasiado agresivo: estrés, ansiedad, falta de sueño, sobrecarga mental, inestabilidad emocional, contaminación...
  2. No escuchamos lo suficiente a nuestro cuerpo y las señales que nos envía.
  3. Nuestra dieta es más desequilibrada hoy en día, demasiado rica, demasiado procesada, no lo suficientemente vegetariana. Además, la calidad nutricional de nuestras frutas y verduras ha disminuido.
    ¿El resultado? Deficiencias que podrían evitarse.
  4. ¿Sabía que casi el 25% de la población mundial tiene carencia de hierro, siendo las mujeres las que más la padecen? El resultado es la fatiga crónica, el agotamiento, la caída del cabello, la palidez y, a veces, incluso la aparición de enfermedades metabólicas.
  5. El abandono de la actividad física regular y un estilo de vida excesivamente sedentario aumenta el riesgo de disfunciones en nuestro organismo: aumento de peso, hipertensión, diabetes, etc.
  6. Falta de información.

 

Comer bien, adoptar un estilo de vida equilibrado, dar prioridad a un estilo de vida saludable... se plantea la pregunta "¿Por dónde empiezo?". En myVeggie te mostramos que en realidad es muy sencillo, lleno de sentido común y siempre divertido.

Actúa.

qué es una dieta vegana
  • En el día a día.

  • Para prevenir tiempos difíciles.

    "Prevenir es curar" es también nuestro lema.
    Cada año trae su cuota de periodos más complicados de atravesar: cambios de estación, exámenes, estrés en el trabajo.... Podemos actuar de forma preventiva reforzando, dinamizando o protegiendo nuestro metabolismo para mejorar nuestro bienestar y cuidar nuestra salud.

  • Durante la convalecencia

    El bienestar, incluso durante la enfermedad, es importante. La micronutrición ayuda a aliviar los efectos secundarios y a reforzar un metabolismo debilitado. Es una forma eficaz de acompañar la medicación. Pida consejo a nuestro equipo y a su médico o farmacéutico.

Para preservar su capital sanitario 

Por definición, el capital no es inagotable. Por lo tanto, debemos asegurarnos de mantenerla durante toda nuestra vida. En myVeggie te ayudamos a hacerlo, y siempre con gusto 😊.